Почему у женщин в возрасте растет живот

Многие интересуются, почему растет живот у женщин после 40 лет и что делать, чтобы это предотвратить. В действительности это естественный процесс, с которым сталкивается большинство. Чтобы выделить меры профилактики, нужно рассмотреть причины, по которым увеличивается живот. Если жировые отложения уже появились, потребуются комплексные меры.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему растет живот у женщин после 40 лет. Что делать

Живот может быть как у полных, так и вполне стройных людей. Наличие жира в этой области фигуры доставляет массу неудобств ее обладательнице и портит настроение. К тому же жир на животе вреден для здоровья.

Давайте разбираться, почему растет живот. Такую причину, как беременность, сразу исключаем, так как это естественный процесс увеличение живота. Особенность строения фигуры. К появлению живота склонны женщины с фигурой типа "яблоко". Чтобы по максимуму исправить ситуацию, необходимо укреплять мышцы пресса и выбирать одежду, скрывающую такую особенность фигуры.

Нарушение осанки. Неправильная осанка давит на внутренние органы и как бы выпирает их наружу. Часто причиной неправильной осанки является сидячая работа. Чтобы исправить ситуацию необходимо укреплять мышцы не только пресса, но и спины следить за своей осанкой. Очень хорошо помогает плавание. Также можно приобрести корректирующий корсет. Как ни странно, но лишние кило и стресс связаны между собой. Во время стресса вырабатывается гормон кортизол, который способствует отложению жира на животе.

К тому же стресс угнетает работу яичников, женские гормоны плохо вырабатываются и женская фигура формируется по мужскому типу. Выход - не поддавайтесь стрессу, научитесь бороться с ним. Гормональный сбой. Часто причиной лишнего жира на животе являются эндокринные заболевания. Проверьте щитовидную животу и при необходимости пройдите лечение. С возрастом в следствие естественных процессов фигура ухудшается. Чтобы исправить ситуацию, ей необходимо больше уделять внимания в виде контроля над питанием и усиленных физических нагрузок.

Отсутствие физических нагрузок. Из-за недостатка движения это особенно касается офисных работников тратится меньше калорий, чем потребляется. Гиподинамия вредна не только тем, что может появится живот, а также вызвать проблему с сосудами и позвоночником.

Выходом из этой ситуации будут занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Сложно добиться красивой фигуры, сидя в кресле или на стуле. Не удивляйтесь, что у вас появился живот если вы. Скорректируйте свой рацион и сформируйте у себя привычку питаться правильно.

Проблемы со здоровьем метеоризм, может быть вызван дисбактериозом, аномалия "удлиненный кишечник", засоренный кишечник. Какая бы не была причина, всегда можно ее исправить. Главное - желание! Понравилась статья, нажимайте на палец вверх.

Подписывайтесь на канал и читайте о простых доступных способах поддержания красоты и укрепления здоровья, секретах хорошего настроения и много другой полезной и нужной информации. Возможно вам будет интересно. Самая лучшая маска от морщин, или как добиться эффекта ботокса в домашних условиях. Кефирная диета - быстрый способ похудеть за 9 дней на 6 кг.

Эффективные способы устранения "гусиных лапок" в домашних условиях. Топ 3 рецепта для ускорения метаболизма. Йога против остеохондроза и болей в спине. Сделай себя сама subscribers.

Все мы хотим быть стройными.

Почему с возрастом ваш живот растет и как это остановить 

Причиной того, что растет живот у женщин, могут быть патологии желудочно-кишечного тракта, обменные или эндокринные нарушения, новообразования. Относительно безобидные факторы связаны с возрастом, неправильным образом жизни, послеродовым периодом. Возрастные дамы физиологически предрасположены к увеличению живота. Особенность связана с изменением гормонального фона из-за приближения менопаузы.

Примерно с лет нарушается выработка женских половых гормонов: эстрогена, прогестерона, ФСГ и ЛГ. Эти вещества отвечают не только за половые и репродуктивные функции, но и:.

Здесь образ жизни играет не последнюю роль. Изменения тела в худшую сторону появляются уже после 30 лет. И если жир на бедрах не так заметен, то выпирающий живот точно не украшает его обладательницу.

По наследству могут передаваться определенные генетические и обменные особенности, предрасположенность к опухолевым процессам. Косвенно наследственный фактор проявляется через особенности фигуры или, как говорят специалисты, конституции. Жировая ткань откладывается на животе.

Если проанализировать их гормональный статус, обнаружится снижение женских половых гормонов. Иногда эта особенность сочетается с повышением тестостерона. Бытовых причин так много, что все их перечислить не представляется возможным, и многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Эти условия вызывают сбои в работе различных функций организма, а затем и к увеличению живота и проблемам со здоровьем. Поддерживают хорошую осанку позвоночник и мышечный корсет.

Без должной подпитки и тренировки мышцы не в состоянии удерживать позвоночный столб и внутренние органы, что незамедлительно приводит к искривлению позвоночника и смещению органов. Появляется торчащий вперед живот-арбуз. Причем выпячивание начинается с подвздошной области, а потом переходит на нижнюю часть живота.

У взрослых продуцируется в небольшом количестве и участвует в регуляции обмена веществ Кортизол гормон стресса — вещество, вырабатываемое надпочечниками Гормональная функция надпочечников зависит от выработки гипофизом АКТГ. К ожирению ведет переизбыток вещества Эстроген — женский стероид, продуцируемый яичниками К лишнему весу приводит недостаток или переизбыток гормона, но тип отложений разный:. Вырабатывается в ответ на повышение в крови глюкозы.

Лечение проводится амбулаторно под наблюдением эндокринолога и гинеколога. И большой живот — не самое опасное явление. Как подтвердили исследования, в развитии опухолей гипофиза и надпочечников стрессы занимают весомое место. Стресс обычно заедают высококалорийными продуктами, сладостями, копченостями и пр. В результате углеводы и липиды благополучно откладываются на животе и талии, бедрах и ягодицах. Тут есть еще одна опасность — повышение уровня инсулина с риском диабета 2-го типа.

Обратите внимание! Недостаток сна или нарушение его режима для организма равнозначно стрессовому воздействию, поэтому уровень кортизола у невыспавшейся женщины также высок.

При заболеваниях или сбоях в работе органов ЖКТ область брюшины увеличивается:. У величение объема живота у представительниц слабого пола после 40 лет может указывать на доброкачественный или злокачественный процесс в брюшной полости:. Насторожить должна и скорость, с которой растет живот.

После диагностики терапевт может направить к узкопрофильному специалисту — эндокринологу, гинекологу, гастроэнтерологу или онкологу.

После врачебного контроля и пройденного при необходимости лечения можно приступать к работе над собой. Первым делом корректируется питание: дневной объем пищи разбивается на приемов порциями в г. Теперь можно подключить аэробные нагрузки.

Фитнес — для женщин без серьезных проблем со здоровьем. В остальных случаях достаточно проходить в день км неспешным шагом. Спать надо не меньше часов, ложиться до полуночи. Так сон охватит период гормональной активности гипофиза.

Наберитесь терпения при висцеральных отложениях: жир вокруг внутренних органов трудно убрать. Позитивные изменения заметны через месяцев жизни по новому режиму при полном выполнении рекомендаций. Женщины в хорошей физической форме после родов быстрее приходят в форму.

Иногда для того, чтобы убрать висящий живот, требуется обратиться в клинику эстетической медицины. Женская фигура утрачивает былую привлекательность при климаксе под влиянием двух факторов:.

Для менопаузы в среднем после 50 лет характерно перераспределение жировой клетчатки с ягодиц, бедер в область живота. Формируется абдоминальный тип ожирения с отложением висцерального жира, наблюдается атрофия мышечной ткани. Упругий живот с едва заметным рельефом мышц для большинства женщин — это не природный дар, а повседневная работа над собой.

После рождения детей, с годами внимание к своему здоровью надо усилить. Многие подключают аэробные нагрузки, упражнения на пресс, изменяют образ жизни. Если живот продолжает расти и есть хоть малейшие подозрения о патологической причине явления — стоит посетить врача. Обязательно почитайте: Почему растет живот у женщин после 50 лет и как его убрать: лучшие способы, упражнения для похудения. Высшее образование: Выпускник ВлГУ им.

Столетовых Институт физической культуры и спорта. Сертифицированный инструктор WGC. Почему я пишу для вас. Разбираюсь в вопросах по данной теме и хочу в какой-то мере поделиться своим опытом и знаниями. Не нашли ответ на свой вопрос? Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Убрать живот 0. С проблемой выпирающего живота сталкиваются многие представители сильного пола.

Зачастую, молодые парни и зрелые. Разменяв пятый десяток, большинство женщин начинают замечать не только появление новых морщинок, но и. Польза соды при похудении Сода имеет немало положительных свойств, действие вещества в процессе похудения. Стройный силуэт — это не только красота тела, но и свидетельство здоровья. Крепкий мышечный. Контакты и реклама Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности.

Тиреотропный гормон ТТГ щитовидной железы — вырабатывается гипофизом. Гормоны Т3, Т4 продуцируются мозгом. Поддерживают: репродуктивную функцию; процессы; работу сердечно-сосудистой системы; эмоциональное состояние. Выработка нарушается в условиях: гормональной перестройки — подростковый возраст, беременность, аборты, климакс; йодного дефицита; стрессов, плохой экологии. У подростков отвечает за пропорциональное развитие и рост.

У взрослых продуцируется в небольшом количестве и участвует в регуляции обмена веществ. Гормональная функция надпочечников зависит от выработки гипофизом АКТГ. К ожирению ведет переизбыток вещества. Ведущий жиросжигатель работает комплексно: регулирует деятельность эндокринных желез; участвует в синтезе витаминов, аминокислот; транспортирует питательные вещества. В результате углевод преобразуется в энергию, а излишки сахаров — в липиды, а затем в жировую ткань.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: PREGNANCY TRANSFORMATION - Week By Week Progress

Почему растет живот у женщин: 15 основных причин

Все мы хотим быть стройными. Поэтому крайне важно избавиться от живота, но для начала давайте выясним причины его появления. Ваша жизнь течет по установленному режиму, вы не меняете рацион, нагрузки и стрессы на работе не уменьшаются, а животик предательски начинает мешать застегиваться любимым джинсам или, что еще ужаснее — нависать над поясом безобразным мешком. Что случилось, в чем причина такой катастрофы? А причин множество, и все они обоснованы наукой и естественными процессами, происходящими в нашем организме.

Возраст и проблемы с кишечником Вы стараетесь меньше бывать на людях, так как страдаете от газообразования , и никогда не знаете, в какой момент ваш организм вас подведет. Не исключено, что коварные газы — последствия метеоризма, который и способствует росту вашего животика. В таком случае присмотритесь, не слишком ли много в вашем рационе капусты, фасоли с горохом, яблок, а главное — газированных напитков.

Да и пища, вызывающая брожение, в виде кваса, пива, напитков на основе чайного гриба, черного хлеба, тоже не лучший вариант при частом вздутии живота. Есть такое врожденное заболевание — целиакия одна из форм энтеропатии , вызываемая непереносимостью белка злаков — глютена. И даже в медицинских справочниках человек, страдающий этим недугом, описан именно так: с тонкими конечностями и большим животом.

Поэтому есть смысл пройти обследование на эту болезнь. Из-за заболеваний Женский организм — сложная система, подверженная изменениям гормонального фона каждый месяц. Это происходит в предменструальный период, а также во время беременности. И если во втором случае понятно, отчего растет живот, то в первом — все дело в замедлении перистальтики кишечника.

А раз кишечник, значит, снова возвращаемся к правильному питанию, богатому фруктами и овощами. Очень нехорошей причиной растущего живота может, к сожалению, стать онкология яичников. Она развивается, как правило, без ярко выраженных симптомов, и может проявляться в тяжести внизу живота, вздутии, дискомфорте при мочеиспускании.

Если на фоне увеличивающегося без всяких видимых причин живота вы заметили подобные симптомы — немедленно к врачу! Физические нагрузки , как ни странно, тоже могут увеличить ваш животик. Особенно, если вы подходите к ним не комплексно. Добиваясь стройных ножек, вы не обращаете внимания на другие части тела? Не распределяете интенсивность нагрузки? Не соблюдаете диеты? Будьте готовы, что вместе с накачанными мышцами вы получите и жирок над ними.

Важно заниматься умеренными физическими нагрузками Питание. Самая естественная из причин и самая легкая в устранении. Вы сами все знаете: мучное, сладкое, газированные напитки, алкоголь и прочие высококалорийные продукты — это вкусный балласт, тянущий вас на дно.

Овощи с фруктами, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба — вот это для вас самое то. Наш организм непредсказуем. Одни от сильных переживаний худеют, другие, напротив, наращивают живот. Естественно, не добровольно, а по причине роста аппетита из-за избыточного выброса стрессового гормона кортизола , вызывающего постоянное чувство голода.

Стрессовый гормон вызывает стрессовый аппетит и, как следствие, накапливает такой же стрессовый жирок, откладывающийся в нижней части живота. Что делать? Успокоиться, дать отдых нервной системе. По исследованиям голландских ученых, одной из причин появления живота является нехватка витамина D. Пока не все аспекты этой теории выяснены и доказаны, но взаимосвязь между жировыми отложениями на животе и недостатком этого витамина установлена. Поэтому не пренебрегайте солнечными лучами в разумных пределах, конечно и загляните в аптеку.

Главное — не устанавливайте себе дозировку витамина сами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В продуктах витамина D не так и много, но морская рыба, причем, жирная, говяжья печень, молоко не помешают. Малоподвижный образ жизни также может стать причиной появления живота. Причем, этот фактор не зависит от возраста, хотя после наступления климакса может усиливаться. Выход один — двигаться, заниматься спортом, совершать пешие прогулки. Пройдите на работу пешком, а если очень далеко — то хотя бы одну-две остановки.

Есть женщины, которым животик дан от природы, так сформировавшей ее фигуру. С природой спорить трудно, но подкорректировать ее можно. Качайте пресс, это поможет частично подтянуть живот, и подбирайте одежду, скрывающую его.

Делайте акцент на своих красивых ножках, и все будут смотреть только на них. Выступающий живот может наблюдаться при нарушении осанки. Искривления позвоночника могут сказаться на расположении внутренних органов, смещая их вперед, что и приводит к излишней выпуклости живота. В данном случае нужно не худеть, а заниматься позвоночником. Тут полезна специальная гимнастика, очень хорошие результаты дают посещения бассейна. Осанка С проблемой растущего живота сталкиваются и молодые, только что родившие мамочки.

Помимо изменений гормонального фона при беременности у них происходило и растягивание стенок живота , которые не сразу удается вернуть в прежнее состояние, тем более, что при стольких заботах с малышом обращать внимание на себя не каждой хватает времени. Здесь особо огорчаться не стоит, поскольку подобная проблема легко поправима: правильное сбалансированное питание, частые прогулки с ребенком, гимнастические упражнения их можно делать даже с ребенком. Ну и папина обязанность — почаще давать маме отдыхать и высыпаться, беря на себя часть забот по уходу за малышом.

Женщины, имеющие слабые нетренированные мышцы, родив несколько детей, после такого растягивания внутриутробных мышц гарантированно получат выступающий животик. И вряд ли эту проблему уже удастся убрать, выход — только подкорректировать одеждой.

И, наконец, вредные привычки , которые становятся причиной практически всех проблем нашего организма. Курение, злоупотребление алкоголем а вы, кстати, знаете, что водка не только быстро усваиваемый, но к тому же — очень высококалорийный напиток? Вот желудок и снабжает наш живот жировыми запасами, не пропадать же добру! Вредные привычки Чтобы ваши джинсы в один прекрасный день вас не подвели, просто ведите правильный образ жизни: достаточный сон, физическая активность, рациональное питание, отказ от сигарет и алкоголя, регулярное обследование у врача.

И тогда ваш живот будет расти только в случае радостной, запланированной, долгожданной и такой прекрасной беременности. Я думаю, лишний вес-все таки основная причина.

У меня тоже живот торчал, пока не похудела. Бальзаковский возраст? Насколько надо быть безработным, чтобы не знать, что бальзаковский возраст- от 30 до 40 лет? Ваш e-mail не будет опубликован. Обещаем, спама не будет. Растет живот у женщины: топ причин А причин множество, и все они обоснованы наукой и естественными процессами, происходящими в нашем организме. Если ваш бальзаковский возраст наступил уже давно и вы вступили в период менопаузы , то гормоны в вашем организме вырабатываются уже не с такой скоростью и в таком количестве, как раньше.

И в таком случае никогда не помешает посетить не только гинеколога, но и эндокринолога, которые определят уровень общего состояния подскажут, на что обратить особое внимание. По-другому начинает работать кишечник? Вы мучаетесь при походе в туалет — то от запора, то от диареи? Это говорит о дисфункции кишечника в результате каких-то сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, в результате которых также может увеличиваться живот. Проблему следует решать правильным подходом к питанию.

Уделите внимание кисломолочным продуктам, они помогут справиться с неполадками в вашем кишечнике. И обязательно обратитесь к врачу, рассказав ему о том, что с вами происходит.

Ведь причина дисфункции может крыться в других, более серьезных заболеваниях. Видео: Почему растет живот у женщин? Автор: Elena Vladimirovna. Диеты 0. Воспитание детей 0. Здоровый образ жизни 0. Витамины 0. Здоровье 0. Коментарии к статье. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

В висцеральный жир облачены внутренние органы человека. Чрезмерное увеличение этой жировой массы у женщин грозит развитием различных заболеваний.

Почему у женщин в возрасте растет живот

Почему же у женщин растёт живот, и растёт особенно заметно после ти лет? О причинах возникновения животика читайте ниже. Он считается самым вредным для здоровья. Наверняка вы слышали о размере объема талии у мужчин и женщин, после которых следует бить тревогу?

Таким образом, путем нехитрых подсчетов выводим, что у женщин идеальная в плане здоровья талия составляет 75 см и менее. К сожалению, превышение данных показателей, согласно исследованиям учёных, повышает смертность в 2 раза! Особенно сильное влияние абдоминальный жир оказывает на сердце и эндокринную систему. Взаимосвязь между дефицитом витамина D и растущим животом то бишь накоплением абдоминального жира выявили учёные из Нидерландов.

Свое здоровье — это как раз тот случай, когда лучше семь раз отмерить и лишь потом отрезать. Дело в том, что крутой подъем такого гормона, как адреналин, очень значительно повышает уровень инсулина в организме.

Отсюда возникают разнообразные осложнения, влияющие не только на вес и внешность, но и на здоровье. Об этом я уже вкратце упоминала. В первую очередь, я имею в виду фаст-фуд, рафинированные углеводы и промышленно приготовленную пищу. В последней вообще куча добавок, усилителей вкуса и трансжиров. Переедание, особенно в сочетании с алкоголем и гиподинамией, будет увеличивать ваш живот. Чудес не бывает. Помочь может только научный подход и комплекс мер, об этом я подробно напишу в следующей своей статье.

Целую, дорогие мои! Берегите себя. Пишите, о чем еще Вам было бы интересно прочитать. До встречи в новых статьях! Если статья вам понравилась, а наш сайт был вам полезен, вы также можете нам помочь, разместив ссылку в соцсетях. Перейти к контенту Молодость лица Домашний уход за лицом Инъекционная косметология Аппаратные методики Пластическая хирургия Макияж Прическа Уход за волосами Молодость тела Спорт Снижение веса Пластическая хирургия тела Стиль Молодость изнутри Правильное питание Здоровье организма Молодость души Психическое здоровье Жизнь в удовольствие Вдохновляющие истории.

Здравствуйте, дорогие мои! Итак, Причины появления животика у женщин старше 50 лет: Содержание. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Молодость тела 0. Будьте здоровы, крошки мои! И опять к разговору о влиянии гравитации на нашу красоту. Как убрать живот, если ничего не помогает? О неявных причинах увеличения и выпирания живота,. Прическа 0. Приветствую вас, роскошные мои! Прическа может творить чудеса, вы знали об этом? Правильная стрижка. Молодость лица 0. И снова здравствуйте, красотки мои!

Опять статья о красоте и здоровье кожи. Проблемы с. Привет, крошки! Уверена, что эта статья будет полезна всем, так как с возрастом, увы, большинство.

Уход за волосами 0. Приветствую вас, крошечки! Сегодня поговорим о том, как сохранить богатую шевелюру, а если у. Добавить комментарий Отменить ответ. Главная Об авторе Мои услуги Контакты.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 5 привычек от которых растет живот

Комментариев: 2

  1. serega200_08:

    Наиль, спасибо, что поделились. Нас с сыном один доктор научил поступать проще: перед выходом на улицу с осени по весну смазываем ноздри сливочным маслом (именно сливочным), а когда возвращаемся домой моем ноздри и руки хоз. мылом, споласкиваем. Прививок не делаем, НЕ БОЛЕЕМ уже лет 15 точно, хотя в классе у сына болеют многие, да и я работаю с детьми. Совет дал начинающий детский врач.Так что есть ещё врачи от Бога

  2. ozer_arkadi:

    Я тоже купил самогонный, наверное тоже был первый, но посмотрев на него усомнился в его безопасности по трем параметрам. 1-й – медные трубки для воды; 2-й – свинец в припое; 3-й – разобрав обнаружил внутри только керамзит в качестве “тарелок”. В общем, придется делать самому из нержавейки.