Рыбные котлеты рецепт из минтая диетические рецепт

Вкусные диетические рыбные котлеты принесут пользу и подарят настоящее гастрономическое наслаждение, если их приготовить по оригинальным рецептам ПП. Не вся рыба низкокалорийная и подойдет для диеты. Узнайте, какую рыбу лучше использовать для котлеток, секреты, как готовить это блюдо.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетические паровые рыбные котлеты

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Диетические котлеты из минтая 1. Подготовьте ингредиенты для приготовления диетических котлет из минтая. Перекрутите рыбу через мясорубку, получившийся фарш перемешайте с яйцом и овсяными хлопьями. По вкусу немного посолите и поперчите. Смоченными в воде руками слепите круглые котлеты и выложите их на сковороду с разогретым маслом. Жарьте диетические котлеты по минуты с каждой стороны, пока не подрумянятся.

Масло больше не доливайте. Рекомендуем рецепты: Блинные рулеты с икрой и творогом Рыба и чипсы Рыбные фрикадельки в духовке Кальмары с помидорами и молодой картошкой Новогодний салат с тунцом консервированным. Детские котлеты из минтая. Котлеты из филе минтая "Неженки". Рыбные котлеты с творогом и кабачками. Вкусные рыбные котлеты из минтая. Рыбные котлеты без хлеба. Котлеты из фарша минтая. Котлеты из минтая.

Постные рыбные котлеты. Минтай в духовке Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт.

Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда. JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта. Прикрепить фото Отправить. Котлеты - лучшие 10 рецептов Котлета для бургера Ала-тоо Яичные котлеты с зеленью Рубленые куриные котлеты с грибами Рыбные котлеты без мясорубки Рыбные котлеты в рисовом кляре Киевская котлета Котлеты с сыром без яиц Рыбные оладушки Пряные куриные котлеты.

Рассылка новых рецептов Подписаться. Я приготовил а.

Доброго дня всем и вкусного похудения.

Диетические котлеты из минтая: рецепт с фото пошагово

Вкусные диетические рыбные котлеты принесут пользу и подарят настоящее гастрономическое наслаждение, если их приготовить по оригинальным рецептам ПП. Не вся рыба низкокалорийная и подойдет для диеты. Узнайте, какую рыбу лучше использовать для котлеток, секреты, как готовить это блюдо. Попробуйте приготовить рыбные котлеты по диетическим рецептам с фото и подробным описанием процесса. Рыба — белковый продукт.

В ней мало углеводов, в большинстве видов нет совсем. Жиры представлены преимущественно полезными для организма полиненасыщенными жирными кислотами. Особенно ценными веществами являются Омега-3, 6, 9, витамин D. Если вы придерживаетесь диеты, не стоит бояться этих жиров, но игнорировать жирность и калорийность тоже неправильно. Например, котлеты из семги диетическими не получатся, так как калорийность этой рыбки ккал при жирности 15,1 г.

Если уж готовить котлетки из семги, лосося, гарнир к ним лучше выбирать совсем легкий. Подойдет тушеная или морская капуста. Уместна отварная гречка или чечевица, но в небольшом количестве. Как видно из таблицы, углеводы в рыбе практически отсутствуют. Это идеальный продукт для белковой, безуглеводной и низкоуглеводной диеты.

Кроме калорийности при выборе рыбки надо учитывать содержание жиров. Однако если жиров совсем мало, фарш получится суховатым. Представляем несколько оригинальных рецептов ПП на пару, в духовке, мультиварке и сковородке. Все они несложные в приготовлении и не содержат экзотические продукты, которые трудно достать. Рецепты рыбных котлет ПП отличаются от обычных минимальным использованием растительных масел и животных жиров.

Кроме того, жарка на сильном огне не приветствуется. Если блюдо готовится на сковородке, огонь выставляется самый тихий. Чаще всего при диетах для приготовления используется духовка, мультиварка или блюдо готовится на пару.

Диетические рыбные котлеты будут вкусными и в горячем, и в холодном виде. Хранить их больше 2 дней в холодильнике не рекомендуется. Подавать можно с чем угодно. Рыба сочетается с овощами, крупами, морской капустой. Полить можно нежирной сметаной, соевым соусом, греческим йогуртом, домашним кетчупом.

Эти диетические рыбные котлеты из трески готовятся в духовке на противне или в силиконовой формочке. Капусту можно взять любую: цветную, белокочанную, красную, пекинскую, даже брокколи. Рецепт универсальный для разных видов. Благодаря капустному соку котлетки будут мягкими и сочными.

Эти рыбные котлеты готовятся без яиц, рецепт простой и оригинальный. Полезная вкуснятина из судака необычная, относится одновременно и к первым, и ко вторым блюдам. Содержание белков, жиров и углеводов сбалансировано. Судак — белки и полезные жиры, овощи — углеводы. Это идеальное блюдо для полезного питания всей семьи. Имеет небольшую калорийность и дает множество полезных веществ организму. Вкусные диетические рыбные котлеты по этому рецепту подавать нужно горячими, вместе с бульоном.

При желании в бульон можно добавить желатин, чтобы юшка застыла. Получится наподобие заливного. Чтобы приготовить рыбные котлеты диетические без яиц, возьмем рис.

Его клейкая структура поможет удерживать форму. Готовый рыбный фарш можно приобрести в магазине или сделать его в мясорубке из филе самостоятельно. Для этого рецепта подойдет любой вид рыбы.

Особенно вкусными с рисом получаются котлеты из трески. Оригинальные рыбные котлеты из щуки придутся по вкусу всей семье. Их готовят в духовке. Чтобы блюдо нее получилось сухим, используют молоко и несладкий йогурт. В качестве гарнира прекрасно подойдут любые овощи, рис, бобовые. Соус можно использовать сливочный, молочный, овощной. Оригинальный вкус котлетки приобретают с горчицей. Эти рыбные котлеты из щуки диетические. Их полезно кушать детям, пожилым людям, тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, сидит на диете или просто придерживается правил ЗОЖ и следит за питанием.

Рыбные котлеты диетические, рецепт которых с фото и инструкцией пошагово вы можете увидеть в этой подборке, готовятся в мультиварке. Если у вас ее нет, не расстраивайтесь. Можно использовать сито или дуршлаг над кастрюлей. Эта ценная рыбка очень полезна, но низкокалорийным продуктом ее не назовешь.

Чтобы трапеза с таким вкусным блюдом не нарушила принципы низкокалорийной диеты, дополните эти паровые рыбные котлеты из горбуши диетическим гарниром из овощей. Польза будет максимальная, а вкус отменный. Эти рыбные котлеты из минтая в духовке содержат мало калорий, готовятся легко и просто.

Можно купить уже готовое филе, чтобы сэкономить время и силы. Оригинальность рецепту придает рубка рыбы ножом, а не прокручивание в мясорубке, как обычно. Минтай — довольно мягкая рыба, поэтому консистенция продукта на выходе получается не рублеными кусками, но и не однородной массой. В общем, рекомендуем попробовать именно рубленый способ. Диетические рыбные котлеты из минтая по этому рецепту получаются очень нежными.

Хлеб, который часто кладется в обычные котлетки, здесь заменен пшенично-рисовыми или кукурузными хлопьями. От этого блюдо приобретает оригинальный вкус и, безусловно, дополнительную полезность. Готовится оно в пароварке. Самыми диетическими котлетки получатся именно на пару. На готовку уходит около 30 минут. Чтобы приготовить диетические рыбные котлеты на сковороде, необязательно брать много масла. Если использовать этот рецепт рыбных котлет, можно готовить под крышкой на очень тихом огне.

Тогда блюдо будет напоминать биточки, приготовленные в духовке. Морковка придаст котлеткам красивый оттенок. Если хочется сделать их более яркими, добавьте в фарш немного куркумы. Готовить обычные блюда умеют практически все. Но если вы решили перейти на полезное питание или посидеть на диете, надо научиться готовить диетические рыбные котлеты на пару, сковородке, мультиварке. Рецепты ПП отличаются от обычных не только отсутствием жирных, высококалорийных продуктов, но и способом приготовления.

Рассмотрим некоторые особенности готовки разными методами. Необязательно иметь дома мультиварку или пароварку, чтобы готовить паровые котлетки. Можно обойтись подручными средствами. Подойдет дуршлаг или сито.

Их нужно поставить на кастрюлю с кипящей водой. Тогда фарш дойдет до готовности с помощью пара, который будет подниматься. При этом конструкцию нужно обязательно закрывать крышкой. Рыбные котлеты на пару диетические получаются светлые, без красивой желто-коричневой корочки. Чтобы сделать их привлекательней, можно добавить в фарш при готовке естественный краситель. Красивый цвет, например, придадут специи: карри, куркума, паприка.

Они же улучшат вкусовые свойства блюда, помогут активизировать обмен веществ. Приготовление на сковороде дает небольшое количество канцерогенов, акриламида, свободные радикалы, гетероциклические амины. Все это вредно для организма. Чтобы диетические рыбные котлеты на сковороде не превратились в отраву, делайте огонь тихим и не выбирайте масло с низкой температурой дымления. Не подойдут для обжаривания масла:. Духовку перед использованием нужно разогревать до градусов.

Запекать изделия из рыбы при температуре более градусов не рекомендуется. Чтобы рыбка не получилась сухой, можно сбрызнуть ее разбавленным водой лимонным соком. Разводите его в пропорции 1 чайная ложка сока на 2 таких же ложки воды. Диетические рыбные котлеты

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Мой СЕКРЕТ приготовления нежнейших рыбных КОТЛЕТ

Диетические котлеты из рыбы: лучшие рецепты

Доброго дня всем и вкусного похудения. Вы все еще в рамках стереотипов и думаете, что вкусного и сытного похудения не бывает? А я теперь точно знаю, что бывает - после всех диет, что я прошла и с помощью которых наела кг - да, именно с помощью диет, поскольку после каждой из них почти всегда срывалась и начинала есть еще больше.

Но вот уже почти два года, как я ем вкусно и сытно и уже похудела на 60 кг. И девочки, которые присоединились ко мне, постоянно хвастаются своими результатами. Небольшой дефицит калорий и околоПП - свое дело делают. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом рыбных котлет, которые входят в мой рацион, и на которых я продолжая стройнеть. У меня был покупной фарш минтая, поэтому с разделкой рыбы и приготовлением фарш мне мучиться не пришлось.

Лук я мелко нарезала и отправила обжариваться на сковороде без масла с добавлением воды, чтобы не пригорало. Пока обжаривается лук - переходим к фаршу. Добавляем манку из твердых сортов пшеницы. Все хорошо перемешиваем. К тому времени уже поджарится наш лук не забываем его иногда помешивать, чтобы не сгорел. Лук отправляем к фаршу, перемешиваем и даем фаршу постоять в холодильнике минут 30, чтобы манка набухла.

Через 30 минут влажными руками начинаем лепить котлетки. Котлеты обжариваем на сковороде я пользуюсь антипригарной на 1 чайной ложке оливкового масла с двух сторон до готовности под крышкой.

Важной частью правильного питания являются рыбные котлеты. Для их приготовления идеально подходит минтай, мясо которого богато белком, обладает приятным вкусом, содержит совсем немного костей и имеет упругую, нежную структуру.

ПП рыбные котлеты: диетические рецепты

Важной частью правильного питания являются рыбные котлеты. Для их приготовления идеально подходит минтай, мясо которого богато белком, обладает приятным вкусом, содержит совсем немного костей и имеет упругую, нежную структуру.

В такой рыбе практически отсутствует жир, поэтому биточки из неё получаются полезными и низкокалорийными. Диетические котлеты из минтая можно легко сделать на своей кухне и уже через недолгое время наслаждаться горячим ужином в кругу родных и друзей.

Такие котлетки имеют выразительный аромат и изумительный вкус с лёгкими пикантными нотками. Угощение идеально подойдёт для людей, соблюдающих диету, поскольку готовится из свежих натуральных компонентов и запекается в духовке без добавления масла.

Совет: рыбные изделия станут нежнее, если их запекать под слоем фольги. А чтобы получить румяную корочку, нужно за десять минут до готовности снять импровизированную крышку и допекать уже без нее. Угощение выложить на сервировочное блюдо, задекорировать свежей зеленью и подать к столу. Лучшим гарниром к запечённым биточкам будет овощной салат и бурый рис.

Рыбные биточки, сделанные в чудо-кастрюльке, получаются сочными и мягкими даже при использовании постных сортов рыбы. Такой способ приготовления освобождает хозяйку от стояния у плиты, а полученный результат порадует всех членов семьи своим глубоким и неповторимым вкусом. А чтобы их аромат стал более изысканным, рекомендуется добавить в чашу с водой немного прованских трав. Свежее угощение разложить по тарелкам, посыпать рубленой петрушкой и пригласить всех к столу.

Рыбное блюдо желательно сочетать с тушёной свеклой, запечёнными баклажанами или маринованными грибами. Продукты, входящие в их состав, удачно гармонируют друг с другом, и в итоге получается шикарное блюдо, которое придётся по вкусу взрослым и детям. Совет: в форму с котлетами можно добавить воду, разведённую с томатной пастой 25 г — это добавит сочности и выразительности. Или вставить между изделиями дольки свежего помидора, тогда готовое угощение будет выглядеть очень эффектно. Запечённые биточки выложить на большой поднос, украсить нарезкой из сезонных овощей и угостить всех присутствующих.

Употреблять их лучше с отварной рассыпчатой гречкой и домашними соленьями. В отсутствии специальной бытовой техники приготовить паровые биточки можно с помощью обычной посуды — в дуршлаге над кипящей водой. А чтобы они были аппетитными, воздушными и полезными, рекомендуется добавить в фарш нежирный творог, перепелиные яйца и ароматную зелень. Важно: нужно поддерживать одинаковый уровень жидкости в кастрюле и не допускать, чтобы она сильно выкипала.

Если это произошло, следует добавить необходимое количество воды и продолжить готовить. Подавать паровые котлеты нужно порционно, в горячем виде с тушёными овощами или квашеной капустой.

Рыбное угощение можно украсить маслинами и листочками шпината. Этот вариант диетических котлет из филе минтая стоит взять на заметку людям, желающим оставаться стройными и здоровыми. Простое и оригинальное блюдо насытит ценными витаминами, взбодрит и подарит прекрасное настроение на целый день. Совет: если блюдо будет использоваться для лечебного или детского питания, лучше приготовить его в пароварке, тогда оно получится более мягким и воздушным.

Цветную капусту можно заменить пекинской или молодой белокочанной — их листья надо измельчить в блендере либо перемолоть вместе с фаршем. Ароматные рыбные котлеты поместить на середину сервировочного блюда, вокруг разложить листочки салата, нарезанный кольцами болгарский перец и подать к столу.

Угощение будет хорошо сочетаться с отварной зелёной фасолью или овощным рагу. Приятного аппетита! Рецепты 1 Диетические котлеты из минтая с морковью и соевым соусом 2 Рецепт в мультиварке на пару 3 Рыбные котлетки с добавлением тыквы и овсяных хлопьев в духовке 4 Рыбные котлеты, рецепт из минтая — диетические на пару 5 Сочные биточки с цветной капустой и отрубями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Из минтая 0. Как сделать очень вкусную рубленную котлету из рыбы минтай: пошаговый рецепт с фотографиями. Как приготовить сочную котлетку из рубленного минтая — советы от профессионалов.

Приготовление котлет из филе минтая: с какой подливкой сделать. Диетические 0. Диетические рыбные котлеты в духовке: преимущества пищи, приготовленной в духовке. Запекание рыбных котлет в духовке из: филе, фарша и рубленого мяса рыбы. Постные рыбные котлеты в духовке: пошаговый рецепт с фото. Пошаговый рецепт очень вкусных котлеток из отварного минтая, с фото и видео.

Как сделать котлеты из минтая вареного сочными: советы и рекомендации от профессионалов. Что добавляют в рыбный фарш для котлет из вареного минтая? Как приготовить очень вкусные и нежные рыбные котлеты из минтая в духовке - рецепт с пошаговыми фото. Полезные советы, как разделать рыбу на филе, как сделать котлеты из фарша минтая сочными, как и с чем подавать блюдо. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

О сайте kotletki.

Рецепт вкусных диетических рыбных котлет

Блюда из рыбы характеризуются сочетанием полезных веществ в составе и сниженным количеством калорий. Диетические рыбные котлеты готовят разными способами: в духовке, на сковородке, в мультиварке, на пару. От этого зависит внешний вид блюда, вкусовые качества и питательные свойства. В данной статье мы рассмотрим, как выбрать лучшую рыбу и подходящий способ термической обработки для котлет. Перечисленные рецепты позволят приготовить вкусное блюдо с небольшим количеством калорий.

Все виды рыб богаты белком, потребление которого достаточно важно при соблюдении диеты. Также в рыбе содержится большое количество микроэлементов и витаминов, которые необходимы для организма. Для удобства весь ассортимент рыбы на прилавках супермаркетов и рынков можно разделить на 3 вида:. Для диетических котлет лучше всего подойдут тресковые сорта рыб, наиболее популярные из них — минтай, хек. Но также можно сделать блюдо из щуки либо наваги. При этом калорийность будет минимальной, однако не стоит их подвергать излишней термической обработке.

В противном случае — котлетки получатся суховатыми. Если хотите сделать их более сочные, можно добавить немного лосося к диетическим разновидностям рыбы. Фарш, сделанный полностью из красной рыбы, нельзя назвать низкокалорийным и подходящим для диеты. Обратите внимание! Котлеты из крупных рыб получаются более сочными, чем их мелкой рыбешки, при одинаковом способе приготовления.

Для приготовления котлет на сковороде стоит выбирать посуду с толстым дном — она будет равномернее прогреваться, что улучшит качество прожарки. Для жарки котлет имеет большое значение панировка. Если выбирать белые сухари, орехи т. Во время диеты лучше использовать панировку из овсянки, небольшого количества муки или отрубей. Время жарки — примерно минуты для каждой стороны при средних размерах котлет.

Длительная термическая обработка делает их более сухими и тяжелыми на ЖКТ. Большой недостаток приготовления на сковороде — использование растительного масла. В таком случае калорийность блюда повышается в разы.

Оптимальный вариант: выбирать сковороду с антипригарным покрытием и готовить без масел либо добавлять немного воды к котлетам и тушить их под крышкой. Такой вариант приготовления максимально распространен в период диеты.

Обычно котлеты выкладываются на противне или в специальной посуде и готовятся без масла в течение 15 минут в разогретой духовке. Они получаются достаточно сочными с небольшой румяной корочкой.

Если золотистая поверхность котлет недопустима в конкретной диете, можно накрыть котлеты фольгой. Для получения вкусного и диетического блюда не стоит переусердствовать с температурой внутри духового шкафа. Котлеты должны готовиться при градусах, чтобы сохранить сочную текстуру. Готовка котлет в мультиварке происходит за счет равномерного термического воздействия. Блюдо получается достаточно мягким и сочным даже при использовании диетических сортов рыбы. Также стоит учитывать выбранный режим — жарка в мультиварке на масле не менее вредна, чем на сковороде.

Время приготовления зависит от количества котлет и мощности устройства, средний период — 20 минут. Котлеты из рыбы, сделанные на пару, отличаются оригинальным вкусом, нежной текстурой и высокой сочностью. При использовании такого способа термической обработки сохраняются все полезные свойства рыбы. Также готовка в пароварке не требует добавления масла, что существенно снижает общую калорийность. Паровые котлеты являются наиболее оптимальным вариантом в рационе для похудения, меню детей и различных больных с патологиями ЖКТ и внутренних органов.

Возьмите рыбный фарш либо перемелите филе рыбы для его приготовления. Далее почистите морковь с луком, а затем измельчите их блендере и добавьте к фаршу. Затем добавьте хлопья, выбранные пряности и соль, аккуратно перемешайте полученную массу.

Оставьте фарш при комнатной температуре примерно на 20 минут, чтобы овсянка успела разбухнуть. Прогрейте духовку до градусов, а сам противень для выпекания смажьте минимальным количеством оливкового масла. Далее начните формировать котлеты при помощи столовой ложки и рук. Затем выложите подготовленные котлеты на противень и выпекайте их 20 минут. Подавайте блюдо с большим количеством зелени по выбору.

Почищенные лук и морковку мелко нарубите и смешайте с рыбным фаршем, добавьте куриное яйцо. Из подготовленной основы выкладывайте на сковороду небольшие котлеты — они будут тонкими и похожими на оладьи. Каждую котлету обжарьте с обеих сторон по минуты. Приготовленное блюдо отлично сочетается с зеленью укроп, петрушка , различными вариантами рагу.

В диетическом рецепте лучше всего использовать сковороду с антипригарным покрытием без добавления масла. Полезный и сочный вариант котлет на пару можно часто готовить во время диеты. Необходимые продукты:. Как приготовить: возьмите филе любой нежирной рыбы и мелко измельчите его с помощью мясорубки. Мелко нарежьте почищенный лук либо натрите его на терке. Смешайте рыбную основу с луком и яйцо, насыпьте отруби и специи. Тщательно перемешайте фарш и дайте ему настояться около 1 часа.

За этот промежуток времени отруби максимально впитают влагу и котлеты будут легко лепиться. Далее сформируйте котлетки небольшого размера и готовьте их в пароварке примерно 15 минут. Подавайте блюдо с овощным гарниром. Оригинальный рецепт рыбных котлет, который можно использовать при похудении.

Его максимально низкая калорийность объясняется отсутствием муки и яиц в рецепте. Продукты для блюда:. Сначала перемелите рыбу с помощью блендера или мясорубки. Натрите очищенную морковь на терке, а лук мелко порубите. Хорошо перемешайте все компоненты и слепите небольшие шарики. Выложите их на противень можно застелить его пергаментом и отправьте в нагретую духовку на минут.

Такое блюдо отлично сочетается с салатом из свежих овощей. Оригинальный рецепт рыбных котлет из щуки, в который добавляется тыква и молоко. Они имеют приятный цвет и легкий сливочный вкус. Необходимый список продуктов:. Сначала замочите перемолотую овсянку в молоке и дайте ей настояться. Очистите щуку от кожицы и костей, а затем перемелите удобным способом. Далее смешайте фарш с измельченным луком, морковкой и яйцом, посолите и добавьте перец. Перемешайте фаршу с настоявшейся овсянкой и сформируйте котлеты одинакового размера.

Выпекайте примерно 30 минут до полной готовности блюда. Котлеты следует подавать с овощами тушеными, приготовленными на пару. Рыбные котлеты отличаются приятным вкусом и высокой пользой для организма в период диет и похудения. Они содержат много легкоусвояемого белка, наполняют организм энергией и силой без лишних калорий. Питательная ценность блюда во многом зависит от способа приготовления:. Для приготовления низкокалорийного и полезного блюда стоит использовать нежирные сорта рыбы. Они требуют минимальной термической обработки и хорошо воспринимаются ЖКТ в любом возрасте.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Перейти к контенту. Search for:. Добавить комментарий Отменить ответ. Задать вопрос эксперту. В ближайшее время мы опубликуем информацию. Задайте вопрос нашим экспертам:.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Котлеты для худеющих/ПП рыбные котлеты

Комментариев: 5

  1. L:

    Почитал комменты……. Ещё раз убедился, что бабьё паскудные твари…. Вместо поддержки в нужный момент опять обосрали и отвиноватили мужчин! Так какого отношения вы к себе ждёте!!!

  2. ElenaQ73:

    Я на просторах интернета нашла следующий рецепт – в равных частях (примерно чайная чашка) смешать мед и яблочный уксус,добавить 10 зубчиков очищенного чеснока (не давить,не разрезать). Вечером приготовить этот состав,поставить в холодильник,иначе,бродить начнет. И утром ,перед едой выпивать по 1 столовой ложке . Написано,что один из самых лучших эликсиров получается. Я пью уже вторую неделю. Как видите,не померла.

  3. oleinik888_60:

    Армянское радио спрашивают:”Почему из горжетки вылезают волосы?” Армянское радио отвкчает:” Что такое горжетка, не знаем, но советуем меньше кататься на велосипеде.”

  4. farit:

    Вместе с другим симптоматическим лечением назначают иногда сдают анализы.

  5. Татьяна С.:

    насчет стиралок бред . Стиралки типа Рига ( Донбасс , Дон) было хоть попой жуй полуавтомат Вятка также был в магазине без проблем телевизоры особенно ч\б да вообще нов проблем . ну а кому не хватало денег ехал на север работал на шахтах ( з\п шахтера в 70-х на Донбассе – 600-1050 р)